SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

jak się

  • bcaa+g power sports one

    Post
    Odżywki i suplementy

    zdecydowalem sie na sports one, gdyz opakowanie 1000g kupilem juz za 180zl. teraz powiedzcie mi jak to dawkowac. trening typowo silowy 3x w tygodniu. biorac po 2 porcje dziennie starczy na 50dni, ale nie wiem czy akurat w takim rodzaju treningow nie wyszczegolnic tylko dni treningowych i brac tylko podwojne porcje przed i po treningu?

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 1642 Data: 2006-10-15 12:37:22 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • nolve bym dodal w momecie jak skutki aromatyzacji beda zbyt dotkliwe bowiem znacznei zmniejsza sie przyrosty od momentu dodania nolvy

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1242 Data: 2006-12-21 00:51:37 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • dobry mix?

    Post
    Odżywki i suplementy

    zastanawiam sie czy na nastepny cylkl moge brac cp z orotine man i jak to brac, a no i co do tego, moze WF lub NOX PUMP DORIANA? mozesz, czemu nie co do NO-boosterow to jesli wezmiesz NOX'a to troche duzo krety bedzie Ci wychodzic w ciagu dnia wiec wzialbym wowczas: NOX'a+Orotine tylko DT: przed tren NOX po orotan 5 g DNT: rano orotan 5g

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 962 Data: 2008-09-13 14:03:53 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Xpand Jak tu zrobic

    Post
    Odżywki i suplementy

    rzeźbę robisz przedewszystkim poprzez odpowienie odżywianie + trening(aeroby) jak będziesz się stosował do tego to x pand Cię "nie zleje"

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 782 Data: 2009-05-15 11:01:41 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Samsung avila

    Post
    Targowisko

    Dam 220zl, co masz w zestawie ? Tylna klapka w tym modelu bardzo sie ściera a jak u ciebie ?

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 1462 Data: 2010-06-06 12:24:35 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Kupie Namiot

    Post
    Targowisko

    Pytanie tylko co dla ciebie oznacza w miarę tanio:) Czy to jest odpowiednia cena http://siulagrande.pl/Namiot_Easy_Camp_ECLIPSE_400-521.html ? W każdym razie to jest bardzo porządny sprzęt, zmieści się w nim większa liczna osób, wykonany jest z bardzo dobrego materiału. Cena jak na tki namiot jest naprawdę niska

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 1532 Data: 2010-08-19 16:35:08 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Zawody w kulturystyce federacji NAC w 2012.

    Post
    Aktualności - Kulturystyka i Fitness

    Zawody Ms i Mr Universum odbędą się tak jak w zeszłym roku w Niemczech-Hamburg 24 listopada.

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 1622 Data: 2012-01-06 13:57:35 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • Co dalej ...

    Post
    Trening dla początkujących

    nie potrafisz czego czytelnie przedstawić , tylko jak kura pazurem i wszystko na kupie . zero filozofii 4-6 tygodni bierzesz prosty program treningowy i idziesz trenować . http://www.sfd.pl/FBW_Masa%2C_ocena%2C_poprawa-t731298-s2.html skupiasz się na 4 czynnikach warunkujących twój postęp 1. systematyka treningowa 2. sukcesywne zwiększanie ciężaru [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 722 Data: 2012-10-12 12:07:15 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • spadek siły

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    skad mamy wiedziec dlaczego pogarszają ci sie wyniki jak nic o tobie nie wiemy?;-)

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 602 Data: 2013-01-04 23:50:38 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • kreatyna + bcaa

    Post
    Odżywki i suplementy

    Nie ma czegos takiego jak zamiana tłuszczu w mięśnie, Wypełnij ankietę działu bo nic o Tobie nie wiemy, moze sie okazać ze suple jeszcze nie dla Ciebie Zmieniony przez - wincol w dniu 2016-08-08 22:58:17

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 527 Data: 2016-08-08 22:57:09 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Utraty świadomości.

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    heh to niezle ja jak narazie nie mam takich problemow jedynie co mnie ostatnio spotkalo to nadmiar energii jaki mnie rozpiera a spowodowane to jest 9-dniowa przerwa w treningu bo robie przerwe przed HST odcisnelo sie to niestety nawet na moim slonku Zmieniony przez - rondell w dniu 2004-10-29 10:10:04

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 1392 Data: 2004-10-29 10:09:46 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • pływanie - nawrót

    Post
    Inne dyscypliny

    Filmik: http://www.youtube.com/watch?v=dWVTnPGIm9Y Hmm,a jak ćwiczyć?Przykładowo bieżesz tzw "makaron"(i ile jest na basenie) i stajesz 5 metrów od ścianki nawrotowej.Ręce wyprostowane,napływasz samymi nogami.Kiedy jesteś przy samej ściance ręce idą do bioder,głowa do klatki,a nogi przerzucasz na ścianke. Ważne,żeby ręce były przy [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 1148 Data: 2011-06-16 16:36:14 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • co to jest FREDUM??

    Post
    Doping

    no jak wpisze FREDUm to mi jakies łacinskie nazwy wyskakują... a ja chce sie dowiedziec co to za steryd ??

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 853 Data: 2003-12-26 12:53:49 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • ja mam fajna 14' monitor jak chcesz Jeżeli moja wypowiedź Ci się spodobała to nie dawaj Sog'a tylko wejdż na http://www.pajacyk.pl i kliknij na pajacyka. Będzie z tego większy pożytek niż z Sog'a! Moderator dzialu GSM , oraz 2 CZERWONY HANDLARZ w dziale targowisko Dzial GSM http://felektr.katalogi.pl/forum.asp?forum_id=9&forum_title=GSM

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1238 Data: 2003-12-28 10:37:57 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Nikotyna

    Post
    Doping

    Powiem tak - lepiej nie palić Ale jak zapalisz to się Świat nie zawali Zmieniony przez - Andrew3 w dniu 2005-03-06 01:35:14

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 2243 Data: 2005-03-06 01:34:33 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Nikotyna

    Post
    Doping

    nikotyna jest trucizna, doslownie. wiec jak mozesz to oszczedz swojemu organizmowi, ktory i tak z racji cyklu znajduje sie w "malo konfortowej" sytuacji dodatkowego stresu. poza tym nikotyna dziala wybitnie katabolicznie....

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 2243 Data: 2005-03-06 12:38:11 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Nikotyna

    Post
    Doping

    NIC ja pale paczke dziennie i jak nowo narodzony sie czuje

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 2243 Data: 2005-03-06 16:42:01 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Nikotyna

    Post
    Doping

    Nikotyna nie ma wiekszego bezposredniego wplywu na efekt koncowy cyklu.. Jednak ma posredni... Kazdy palacz wie ze najlepsza rzecza na swiecie jest fajek zaraz po treningu... a wtedy to juz duzy klopot z zjedzniem PORZADNEGO posilku po treningowego... Jak by nie bylo nikotyna powoduje brak apetytu... a bez wystarczajacej ilosci B/WW/T i witaminek [...]

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 2243 Data: 2005-03-06 17:11:36 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Nikotyna

    Post
    Doping

    [...] ma 20 min rozgrzewki z glowy Kiedys nawet podczas wyciskania na klate prosil mnie aby przy opuszczaniu sztangi podawal mu fajke do ust a ten sie zaciagal. Historia jest prawdziwa z tym ze on cwiczyl moze z 3 miechy, no juz nie cwiczy ale pali jak smok. ps. nie polecam nikomu!!! Fajki to syf!!! Zmieniony przez - Xawier w dniu 2005-03-06 21:14:32

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 2243 Data: 2005-03-06 20:51:14 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • co o tym sadzicie

    Post
    Odżywki i suplementy

    kiedys w muscle (pytania do olimpu, lub jakos tak) czytalem ze kreatyna dziala tak silnie jak jej na to mpozwala ryboza a ta wlasnie nie dziala dluzej niz 4-5 tygodni podczas brania krety i aby brac dalej z dobrymi napakowaniem trzeba walic tez ryboze a to podnosi znacznie koszty cyklu.moze zauwazyliscie ze wlasnie w tym okresie macie najwieksze [...]

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 1438 Data: 2005-05-03 17:49:48 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)